功法效能：
• 增加內力、臂力
- Jul 25 Sun 2010 18:47
第十一式「摘星換斗」
- Jul 25 Sun 2010 18:45
第十二式「神龍擺尾」
功法效能：
• 疏通三焦、帶脈
- Jul 25 Sun 2010 18:41
第十三式「排山倒海」
功法效能：
• 強化引動發氣功能
- Jul 25 Sun 2010 18:38
第十四式「金龍發威」
功法效能：
• 強化丹田壓縮功能
• 武打氣功強身鍛鍊
- Jul 25 Sun 2010 18:30
第十五式「開天闢地」
功法效能：
• 增強功力
• 活化筋骨
- Jul 25 Sun 2010 18:25
第十六式「氣貫山河」
功法效能：
• 震盪丹田
• 激發熱能
